Programm Freitag 1. Juli ab 17.30 Uhr
«Zwinky-Event»
TargetSprint für ALLE!
17.30 – 20.00 Uhr TargetSprint
18.00 – 18.30 Uhr 1 Block Lauftraining mit Markus Ryffel’s Team
19.00 – 19.30 Uhr 2 Block Lauftraining mit Markus Ryffel’s Team
Ab 19.30 – 24.00 Uhr Abendunterhaltung mit Live-Musik, Hans Borsch Band
20.00 – 20.30 Uhr die wichtigsten Szenen der ZKS «Zündwürfel» Pokalnacht vom 8. April 2022
Reservationen / Anmeldung: www.targetsprint.ch
Unser Highlight des Abends:
Lauftraining mit Ryffel Running Team!
Komm vorbei, es lohnt sich!
Damit Du dich beim Laufen wirklich wohlfühlst und Verletzungen möglichst vermeidest, ist ein richtiger Bewegungsablauf wichtig. Obwohl der Laufstil bis zu einem gewissen Grad vom Körperbau abhängig ist, können alle ihre Lauftechnik verbessern. Dies kann mit einfachen Technikübungen aus der Laufschule ins Training integriert werden. Unser Coach zeigt Dir in Kürze die wichtigsten Übungen und wie Du diese umsetzen kannst, damit Du deine Lauftechnik verbessern und dadurch effizienter und ökonomischer laufen kannst.
