Die Base soll den selektionierten Athletinnen und Athleten, die ihr regelmässiges Training im Verein absolvieren die Möglichkeit geben, durch ein monatliches Zusatztraining mit autorisierten Leiterpersonen die Lauft- und Schiesstechnik zu verbessern. Wir sind überzeugt, dass eine individuelle Leistungssteigerung in einer kleinen Trainingsgruppe schneller möglich sein wird.
Im Leistungssport ist das Training auf die Sportart abgestimmt und wird individuell auf den Sportler zugeschnitten. Es handelt sich um eine komplexe und planmäßige Einwirkung auf den Leistungszustand, meist unter Anleitung und Kontrolle von Trainern und mit dem Ziel, in Bewährungssituationen die bestmögliche Leistung präsentieren zu können. Wesentliche Bestandteile des Trainings im Leistungssport sind verschiedene Arten des Konditionstrainings und das sportartspezifische Techniktraining zur Verbesserung der muskulären Koordination.
Vier findest du die Info’s vom SSV:
https://www.targetsprint-swiss.ch/targetsprint_base/
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